ذیابیطس شوگرDiabetic
ذیابیطس
شوگر(Diabetic)
ذیابیطس پر قابو پانے کےاصول:۔
ذیابیطس کے مریض کے لئے ضروری ہے کہ نماز پنجگانہ ادا کریں،پیدل زیادہ چلیں اور روزہ رکھنا بھی بہت مفید ہے۔
اپنے پیشاب کا روزانہ کی بنیاد پر معائنہ کرواتے رہیں۔
اس مرض کے لئے بہت سی ادویات مارکیٹ میں آچکی ہیں۔لیکن کوئی بھی ذیادہ مفید ثابت نہیں ہوئی اس لئے پرہیز پر خصوصی توجہ دیں۔جس سے مرض میں افاقہ ہو جاتا ہے۔
ورزش،خوراک کی پابندی،موزوں وزن،خون میں شکر کامناسب ہوناجو ہمیشہ 70/110ملی گرام کے درمیان رہنی چاہیئے۔پیشاب میں شکر نہ ہو۔
انسولین وغیرہ عارضی کنٹرول ہیں۔اس سے پرہیز بہترہے۔
خوراک مناسب،مقررہ وقت،مقررہ مقدار میں کھائیں۔
ذیابیطس مریضوں کیلئے ہدایات:۔
1۔خوراک روزانہ ایک قسم کی نہ کھائیں،بدل کر کھائیں۔
2 روزانہ غسل کریں،ہاتھ اور پاؤں کے ناخن نوک دار اور زیادہ تیز آلہ سے نہ کاٹیں۔
3 جوتے نرم اور ڈھیلے استعمال کریں،ننگے پاؤں نہ پھریں۔
4 پیدل زیادہ چلیں،ورزش روزانہ کریں۔
5 اگر جسم پر آبلہ یا چھالہ نکل آئے تو سوئی یا پن ہر گز نہ چھبوئیں۔
6 تمباکو نوشی اور منشیات سے پرہیز کریں۔
7 40 سال سے اوپر کے مریضوں کے لئے ضروری ہے کہ کھانے پینے کی چیزوں میں انتہائی احتیاط سے کام لیں۔
مزید معلومات کے لئے رابطہ کریں👇
حکیم خلیق الرحمان(رجسٹرڈنیشنل کونسل فار طب پاکستان)
گھر بیٹھے ادویات منگوانے کے لیے رابطہ کریں
واٹس اپ نمبر 03367481834
واٹس اپ نمبر 03237173563
یا وزٹ کریں اور آرڈر کریں۔
https://web.facebook.com/MSAMatab/
https://www.instagram.com/msamatab/
https://bit.ly/3A71bDM
